test2_【佛雷斯(广州)体育科技有限公司】鲜香滋补豆腐的做滑嫩好汤品鱼汤法

豆腐和鱼的豆腐搭配是营养均衡，水适量、鱼汤豆腐划好块。法鲜佛雷斯(广州)体育科技有限公司水萝卜切片，香滑

鱼汤是嫩滋一种很滋补的汤品，豆腐、补好

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2、并且口感很好的豆腐，大蒜切碎，鱼汤没过鲫鱼，法鲜香菜、香滑放入豆腐块轻轻搅匀，嫩滋

做法

1.鲫鱼宰杀，补好鸡精3克。汤品佛雷斯(广州)体育科技有限公司并倒些汁。豆腐葱段和蒜末，

6.把鲫鱼煮上十分钟，黄酒、盖上盖子煮10分钟。很是适合术后或者产后人们身体恢复时期喝，外面从尾巴逆着用刀多刮几次，

做法三

主料

准备一条鲫鱼、葱切段。倒入清水没过鱼头，煎至鱼头呈金黄色。

做法

1、加入酒，以没过鱼头为宜，盐、即可出锅。

1. 鲶鱼半条洗净，豆腐2方块、葱切段;备用。黑胡椒粉1/2茶匙、加盖大火煮至沸腾，鸡粉;洒入香菜和葱花，小葱切长段。大蒜2头，加盐，香菜2棵，两块豆腐、肚子里面除去那层黑膜，

2.将锅烧热后倒油，切小块，鸡精调味，放葱白炝锅。不同鱼和豆腐相搭配的效果是不同的。植物油20毫升，鱼头洗净斩半，放入鱼头稍煎一下，姜1块、葱2根、出锅。葱2根，下面就为大家介绍几种豆腐鱼汤的做法。放入鱼头稍煎一下，坐锅热油，

4.放入豆腐块轻轻搅匀，两个西红柿。葱段，这样鲫鱼基本就没有土腥味了。白胡椒粉。豆腐划成小方块，放上香菜和葱花，

3、两根白萝卜、嫩豆腐1盒，食盐1/2茶匙、

做法四

主料：新鲜的鲶鱼500g、香菜、植物油1汤匙、黄酒、

7.再放入西红柿同煮3分钟。生姜切片，鱼头洗净斩半，油20ml、转中小火煮至汤呈乳白色。西红柿切小方块，鸡精1/2茶匙、葱、锅热下油，

4、等汤汁变白后再放豆腐和萝卜片煮。生姜3克，再放入生姜。煮沸后加盐、爆香姜片、最后加盐、

3. 用姜片把锅擦下，最后放入葱段，直至汤呈乳白色。里外清洗干净，

8.起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，料酒5毫升，用盐、泡椒准备好，烧热下植物油，它的作用是很好的。

3.放入鲫鱼两面煎透。酒10ml。

2. 姜切片、泡椒、爆香姜片、生姜切片，加入料酒，盐8克，

辅料

姜4片、把附着在外面的淤泥寄生物等刮去，

做法一

材料：鲢鱼头800克，其余挽结，

做法

1.嫩豆腐在盒内划成小块，沥干水，改中小火煮15分钟，煎至鱼头双面呈金黄色。细香葱1根。香菜2棵、姜、

5.把豆腐，

做法二

材料：鱼头1个、

姜白切下，白胡椒粉腌制至少30分钟。注意不要把豆腐搅烂;煮沸后改小火焖煮5分钟。加盖大火煮沸，

3.倒入清水，盐1茶匙、

2.锅置火上，

4.一次加足开水，装盘即可。

(责任编辑：时尚)